【消息】酸奶怎么喝最减肥达人教你一日三餐酸奶减肥法

发布时间：2021-01-06 15:27:36 阅读：次来源：密封垫厂家

清晨

早上你的身体已经缺失大量的水分，所以你要喝一杯蜂蜜水来此润肠胃，这样体内的毒素才会顺畅排出。接着喝一杯酸奶+两片全麦面包，酸奶最好是那种低脂酸奶，千万不要买那汇总蛋白质含量超过1%的酸奶，那绝对不是真正的酸奶。