糖尿病治疗要注意饮食和运动的结合-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病专家指出，糖尿病与生活习惯密切相关，当人们长期饮食不节，造成营养过剩时，就容易使分泌胰岛素的β细胞负担过重，诱发糖尿病。当血糖控制后，胰岛功能没有完全修复，如果不注意饮食控制，又会诱发血糖升高。所以说，饮食治疗是糖尿病治疗中最重要、最基础的治疗。

在糖尿病治疗中，饮食治疗不但是少吃口、忌点口的简单事，它是一门学问，必须在专业营养师的指导下因人而异地科学配比三大高能营养素。一些糖尿病前期、轻型、早期糖尿病患者只用饮食加运动就能把血糖降到正常。

运动治疗也是糖尿病治疗中不可或缺的辅助治疗。肌肉活动时，肝脏葡萄糖输出增加，肌肉葡萄糖利用加速，轻度活动40分钟血糖水平就略有下降，运动后40分钟，肌肉摄取葡萄糖的量仍比休息时高3-4倍。规律的有氧运动还能降低肥胖和体脂含量，改善胰岛素敏感性。

糖尿病患者要特别注意饮食的“质”与“量”，要定时、定量、定餐。营养和运动治疗都需要营养师结合患者年龄、体质和血糖情况等斟酌制订方案，需要在营养师、医生指导下掌握好降糖药、饮食和运动量之间的平衡关系。必须坚持饮食治疗、运动治疗，要吃进去、动出来，在每天、每周、每月、每季、每年保持吃动两平衡。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。

(实习编辑:谢运胜)

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