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冬季进补理肠胃美食养生又保健

发布时间:2020-03-04 19:32:35 阅读: 来源:密封垫厂家

冬季进补理肠胃 美食养生又保健

冬季进补理肠胃 美食养生又保健 荆楚养生网

到了冬季,人体进入了一种冬眠的状态,如果身体出现小到偏差也会对自己造成很大的影响,那么如何在冬天更好的膳食养生呢,小编认为首先是要理肠胃,其次是要补身体,下面就来具体了解一下。

一冬补三春,冬季进补先养肠胃,肠胃养好了,才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养,才能拥有健康的健康的肠胃。

冬季养肠胃 正当其时

为什么说冬季是肠胃养护的好时节呢?这是因为每到冬季,天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。为适应自然界由“夏长”到“冬收”的阴阳变化,人体之气血也随之内收。

冬季人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降。

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