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关于寒凉体质的人，痛经本就是由于体内冷气过重引起的，所以在经期要停止防寒保暖工作。女人补肾补气血中药，不饮食寒凉食物以及辛辣食品。研讨发明，适当的饮食可以起到缓解痛经的作用，但是也不要鄙视食物，食物对于人体的作用也是很大的，乱吃一些食物可能导致痛经程度减轻，因此女性朋友们必然要留意起来。下面就一同来看看痛经时期吃什么好呢?

痛经期间吃什么好呢

痛经病人适量饮点酒能通经灵敏，扩张血管，使平滑肌败坏，对痛经的防备和治疗有必然感化。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在必然水平上还能起到治疗作用。

痛经患者平常饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。女人补肾补气血中药。

痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等，女人补肾补气血中药。

根治痛经才是王道

中医理论讲：“舒肝解郁，疏浚经脉，活血化瘀，理气止痛”是解决痛经的根本所在，对此选择中成药广誉远定坤丹是在适宜不过的了。

中医学认为，经水为血所化，而又随气血运转。若气血充分，气顺血和，则经血畅通，即无痛经的感觉。女人补肾补气血中药，若气血缺乏，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不畅，不通则痛。

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七等可活血祛瘀，调经止痛;鹿茸、杜仲滋补肝肾;肉桂可温经散寒;五灵脂可改善细胞变形才能，可抑制血小板聚集;香附、川牛膝可抑制子宫收缩，减低平滑肌张力，使循环血中前列腺素F2a含量下降;诸药适用，具有补益气血，调经止痛，舒瘀、祛寒、平肝益肾之功效，从而到达镇痛止痛的效果农村老宅基地拆迁补偿标准
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以上就是“痛经期间吃什么好呢”的相关内容。痛经患者在医治中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品;情绪波动，精神愉悦;膳食合理均衡;糊口纪律，劳逸结合，保证睡眠;过度参与运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动，女人补肾补气血中药。